Mein größter Fortschritt nach nur zwei Monaten Neurotraining"

Zwei Monate. Eine Entscheidung. Und ein Ziel, das mir fünf Jahre lang unerreichbar schien.

Heute möchte ich euch überglücklich von einem persönlichen Meilenstein erzählen, der mein Leben verändert hat – und vielleicht auch euch Hoffnung...

Herr Nölke, was genau ist das „Covid Neuro Training“, und für wen ist es gedacht?

Marc Nölke:
Das Covid Neuro Training ist ein testbasiertes, neurofunktionelles Trainingssystem für Menschen mit Long COVID, ME/CFS oder postvakzinalem Syndrom. Es basiert auf Prinzipien der funktionellen Neurologie...

Es klingt wie der Anfang einer unwahrscheinlichen Heldengeschichte: Ein Farbstoff, der vor fast 150 Jahren erfunden wurde, erweist sich als Schlüssel zu einigen der drängendsten medizinischen Probleme unserer Zeit. Methylenblau, einst für Textilien geschaffen, hat sich als erstaunliches Heilmittel f...

„Atmen ist Leben. Aber auch der pH-Wert unseres Körpers ist ein entscheidender Schlüssel zu Gesundheit und Energie.“ – James Nestor, Breath*

Die Regulation des Säure-Basen-Haushalts ist nicht nur für unsere Gesundheit essenziell, sondern auch für die Funktion unserer Zellen, Muskeln und Organe. V...

In unserer modernen Welt wird Kohlenstoffdioxid (CO₂) oft wie ein Schurke behandelt, ein unsichtbarer Feind, der für Umweltkatastrophen und Klimawandel verantwortlich gemacht wird. Doch wie bei den meisten Dingen liegt die Wahrheit in den Nuancen. CO₂ ist nicht nur ein Nebenprodukt industrieller Rev...

Wenn Menschen von einer Gefahr bedroht werden, reagiert die Amygdala. Diese kleine Region im Gehirn ist unser Gefahrenzentrum, es aktiviert das sympathische autonome Nervensystem und verdrängt nuanciertes Denken durch vereinfachte Entscheidungsfindung: Sind wir in Sicherheit oder in Gefahr? 

Diese ...

Parosmie: Ein Frühwarnzeichen für kognitive Probleme?

Parosmie, die verfälschte Wahrnehmung von Gerüchen, ist ein bemerkenswertes Symptom, das bei verschiedenen Erkrankungen, einschließlich Long Covid und neurodegenerativen Krankheiten wie Parkinson, auftritt. Diese Geruchsstörung bietet nicht nur ...

In Seminaren pflegte einer meiner Ausbilder immer zu sagen: "Exercise is not so easy that you can not mess it up!"Was soviel bedeutet, wie: Training ist nicht so einfach, dass DU es nicht versauen kannst!“ Und was schon für gesunde Menschen zutrifft, gilt insbesondere für Menschen mit ME/CFS (Myalgi...

Liebe Leserinnen und Leser, heute entführe ich Sie in die faszinierende Welt der Schmerzwissenschaften. Unser Verständnis von Schmerz hat sich in den letzten 15 Jahren dank der bahnbrechenden Arbeiten von David Butler und Lorimer Moseley grundlegend verändert. In ihrem Buch „Explain Pain Supercharge...

Übelkeit und Erbrechen sind weit verbreitete Symptome, die viele Menschen im Laufe ihres Lebens erleben. Besonders im Kontext von Long Covid treten diese Beschwerden gelegentlich auf und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Die neuesten Forschungsergebnisse haben erhebliche Fortschri...

Stellt euch vor, ihr seid ständig müde, so müde, dass selbst die einfachsten Alltagsaufgaben wie ein Marathon wirken. Diese Erfahrung machen viele Menschen mit Fatigue im Rahmen von Long Covid. Besonders beunruhigend ist, dass diese Erschöpfung oft nicht durch Ruhe oder Schlaf gelindert wird. Mensch...

Nikotinpflaster bei Long Covid und CFS: Ein neurophysiologischer Ansatz

Einführung

Nikotinpflaster sind ein bekanntes Mittel zur Raucherentwöhnung, aber ihre potenziellen Vorteile gehen darüber hinaus. Besonders interessant ist die Anwendung von Nikotinpflastern bei Long Covid und Chronic Fatigue ...

Stellen Sie sich vor, die Welt um Sie herum wird plötzlich unerträglich. Ein flackerndes Licht bringt Ihr Inneres aus dem Gleichgewicht, und das Klappern von Geschirr fühlt sich an wie ein Donnerschlag. Für viele Menschen mit Long COVID ist das keine Fantasie, sondern tägliche Realität. Doch was ...

Es hat mich schon immer gewundert, weshalb Menschen immer wieder das Gleiche tun und bessere Ergebnisse erwarten. Wenn man andere Ergebnisse will, muss man etwas anderes tun. Oder wie Henry Ford es einmal sagte:

“If you always do what you always did, you'll always get what you always got."

Als ich...