Das ZEP!-Programm verbindet moderne Neurowissenschaft, Atmung und gezielte Regulation zu einem sicheren, testbaren Trainingsweg â mit persönlicher Begleitung, in deinem Tempo.
Persönliches Setup mit Marc, laufende Begleitung und eine aktive Community â abgestimmt auf dein Nervensystem, nicht auf einen Durchschnitt.
Dein individueller Start mit Marc: Kennenlernen, erste Analyse, ZielklÀrung. Bei geringer Belastbarkeit teilen wir die Einheit in kurze Abschnitte.
Auswertung deiner Daten, Fragebögen und â wenn möglich â Pupillenmessung (nur mit iOS-GerĂ€t). Du erhĂ€ltst dein neurofunktionelles Profil mit klarer Trainingshypothese.
Mit detaillierter Auswertung deiner Reaktionen und direkter Umsetzung der Hypothese â anpassbar an deine aktuelle Belastbarkeit.
Gemeinsam entwickelt, immer im Rhythmus von Reiz â Erholung â Integration. Sicher und Schritt fĂŒr Schritt.
Lerne Schritt fĂŒr Schritt, wie du dein Nervensystem regulierst und Belastbarkeit aufbaust.
Gemeinsam zeppen macht den Unterschied: Austausch und gegenseitige UnterstĂŒtzung. Stell jederzeit deine Fragen zu Training, ErnĂ€hrung und Tagesstruktur.
Montags 12:00 und donnerstags 18:00 Uhr (mit Aufzeichnung). Fragen direkt an Marc, Live-Feedback, Lernen von anderen.
Dienstags â im Liegen, Sitzen oder Stehen. Kurze, sanfte Einheiten fĂŒr jede Tagesform.
Mittwochs â zur Regulation und besseren Erholung. FĂŒr dein vegetatives Gleichgewicht.
Jederzeit flexibel buchbar â zum vergĂŒnstigten Community-Preis von 80 âŹ.
Alle Wege enthalten das persönliche Setup mit Marc â Onboarding, Neuroprofil, erstes 1:1 und deinen Trainingsplan. Du entscheidest, wie tief und wie verbindlich.
Starte mit âMein erster ZEP!" â dem gĂŒnstigen Einstiegskurs. Du lernst die wichtigsten Prinzipien, testest sie an dir selbst, und steigst danach nahtlos ins volle Programm ein. Dein Onboarding und dein erstes 1:1 werden dadurch spĂŒrbar einfacher.
In deinem Tempo. Kein Zeitdruck, kein Pushen. An guten Tagen schaffst du viel, an schlechten wenig â beides ist in Ordnung. Dein Training passt sich deiner Belastbarkeit an, nicht umgekehrt.
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
