POTS-Screening
Standardisierter Steh-Liege-Test. 5 Minuten liegen, 10 Minuten stehen an der Wand, 5 Minuten liegen. Jede Minute Puls und Blutdruck messen. Die App führt dich durch den Test und wertet ihn direkt aus. (Die Daten werden nur lokal auf deinem Endgerät gespeichert.)
1 · Vorbereitung
Bitte vor dem Start lesen
Test sofort abbrechen bei drohender Ohnmacht, Brustschmerz, starker Atemnot, Sehverlust oder wenn der obere Blutdruckwert unter 90 mmHg fällt. Hinlegen, Beine hoch. Der Test ist ein Screening, keine ärztliche Diagnose.
Was du brauchst und wie der Test abläuft
- Material: Oberarm-Blutdruckmessgerät, freie Wand, ruhiger Raum, idealerweise eine zweite Person, die notiert und absichert.
- Vorher: 4 Stunden kein Koffein, 2 Stunden keine große Mahlzeit, kein Sport am Testtag, Blase vorher leeren. Medikamente wie gewohnt nehmen und unten eintragen.
- Phase 1 – Liegen (5 min): Ruhig auf dem Rücken liegen, Manschette am Oberarm belassen, nicht sprechen. Jede Minute eine Messung.
- Wechsel: Ohne Hilfe der Arme aufstehen, mit den Schultern an die Wand lehnen, Füße 5–10 cm von der Wand entfernt.
- Phase 2 – Stehen (10 min): Ruhig stehen bleiben, Beine nicht bewegen, nicht auf den Zehen wippen. Jede Minute eine Messung.
- Wechsel: Nach der Stehtestphase legt sich die Person wieder flach hin.
- Phase 3 – Liegen (5 min): Ruhig liegen bleiben, Erholung messen. Jede Minute eine Messung.
Bereit
Test starten, wenn die Testperson ruhig liegt.
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2 · Messwerte
Puls und Blutdruck, jede Minute| Zeitpunkt | HF (bpm) | RR sys | RR dia | Symptom-Notiz |
|---|
3 · Symptome während des Tests
Mehrfachauswahl4 · Auswertung
Screening, keine Diagnose—
Befunde im Einzelnen
Verlauf
Herzfrequenz
RR systolisch
RR diastolisch
Stehphase
Nach welchen Kriterien wird ausgewertet?
- POTS-Kriterium: Anstieg der Herzfrequenz um mindestens 30 bpm gegenüber dem Liegen, anhaltend über mindestens 2 Minuten innerhalb der ersten 10 Stehminuten, ohne gleichzeitigen Blutdruckabfall. Bei 12- bis 19-Jährigen liegt die Schwelle bei 40 bpm.
- Orthostatische Hypotonie: Abfall des oberen Werts um mindestens 20 mmHg oder des unteren um mindestens 10 mmHg innerhalb der ersten 3 Stehminuten. Das ist ein eigenes Bild und schließt die POTS-Einordnung aus.
- Ruhetachykardie: Herzfrequenz im Liegen dauerhaft über 100 bpm. Dann ist der Anstieg im Stehen schwerer zu bewerten.
- Erholung: Rückkehr der Herzfrequenz in Richtung Ausgangswert in Phase 3.
- Einordnung des Protokolls: Dieser Test ist ein passiver Lean-Test (Anlehnen mit den Schultern an die Wand, Füße vor der Wand), nicht der klassische Schellong-Test mit freiem Stehen. Durch die passive Haltung arbeitet die Muskelpumpe der Beine weniger mit, der Herzfrequenzanstieg fällt dadurch tendenziell deutlicher aus. Werte aus diesem Test sind mit einem ärztlichen Schellong-Befund nicht eins zu eins vergleichbar.
- Belegt ist damit ein Messbefund. Die klinische Einordnung, der Ausschluss anderer Ursachen und jede Diagnose gehören in ärztliche Hand.
