Fibromyalgie
Ursachen, Symptome und neurologische Aspekte
Fibromyalgie ist ein chronisches Schmerzsyndrom, das durch weit verbreitete Muskelschmerzen, Erschöpfung und sensorische Überempfindlichkeit gekennzeichnet ist. Obwohl die genaue Ursache noch nicht vollständig geklärt ist, zeigen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, dass Fehlregulationen im Nervensystem eine zentrale Rolle spielen.
Betroffene leiden oft unter einer gestörten Schmerzverarbeitung, autonomen Dysfunktionen und kognitiven Einschränkungen („Fibro-Fog“). Diese Symptome deuten auf eine gestörte zentrale Sensibilisierung, Dysregulation des autonomen Nervensystems und veränderte sensorische Integration hin.
Ursachen und neurologischer Hintergrund
Fibromyalgie wird als eine zentrale Sensitivitätsstörung betrachtet. Das bedeutet, dass das Gehirn und Rückenmark Schmerzsignale übermäßig verstärken und falsch interpretieren, was zu einer chronischen Schmerzüberempfindlichkeit (Hyperalgesie und Allodynie) führt.
Die Hauptmechanismen hinter Fibromyalgie umfassen:
- Zentrale Sensibilisierung und veränderte Schmerzverarbeitung
🧠Studien zeigen eine erhöhte Aktivität in schmerzverarbeitenden Hirnarealen wie dem Thalamus, somatosensorischen Kortex und der Insula.
🧠Gleichzeitig gibt es eine verringerte absteigende Schmerzhemmung, was bedeutet, dass das Gehirn Schmerzreize weniger effektiv unterdrücken kann.
- Dysfunktion des autonomen Nervensystems
➡ Viele Betroffene haben eine gestörte Regulation des Sympathikus und Parasympathikus, was sich in Symptomen wie:
✅ Schlafstörungen (fehlende Tiefschlafphasen)
âś… Herz-Kreislauf-Dysregulation (orthostatische Intoleranz, Tachykardie)
✅ Verdauungsproblemen (Reizdarm-Syndrom, verlangsamte Magenentleerung) äußert.
➡ Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle: Er ist für die Schmerzhemmung, Entzündungsregulation und parasympathische Aktivierung verantwortlich.
- Veränderungen in der sensorischen Integration
➡ Viele Fibromyalgie-Patienten zeigen eine übermäßige Empfindlichkeit gegenüber Berührung, Geräuschen, Licht und Temperatur.
➡ Das visuelle, vestibuläre und somatosensorische System arbeitet oft ineffizient, was zu:
âś… Gleichgewichtsproblemen
✅ Koordinationsstörungen
âś… Ăśberempfindlichkeit auf sensorische Reize fĂĽhren kann.
Symptome von Fibromyalgie
🔹 Chronische Muskelschmerzen – oft in Nacken, Schultern, Rücken und Beinen
🔹 Erschöpfung (Fatigue) – unabhängig von Schlafdauer
🔹 Kognitive Probleme ("Fibro-Fog") – Schwierigkeiten mit Konzentration, Wortfindung und Gedächtnis
🔹 Schlafstörungen – unruhiger, nicht erholsamer Schlaf
🔹 Vegetative Dysfunktionen – Herzrasen, Schwindel, Reizdarm
🔹 Sensitivität gegenüber Licht, Lärm und Berührung
Neurologischer Fokus – Wie neurozentrierte Ansätze helfen können
Trotz der chronischen Natur von Fibromyalgie gibt es neuroplastische Mechanismen, die gezielt genutzt werden können, um die Schmerzverarbeitung, sensorische Integration und autonome Regulation zu verbessern.
- Modulation der Schmerzverarbeitung durch Neuroplastizität
âś… Pain Neuroscience Education und Motor Imagery zur SchmerzreduktionÂ
âś…Â Gezielte sensorische Stimulation zur Reduzierung der zentralen Sensibilisierung.
âś… Neuronale Reorganisation durch bewusste Bewegung und propriozeptives Training zur Verbesserung der Schmerzhemmung.
- Regulation des autonomen Nervensystems
âś… Vagusnerv-Stimulation und Atemtraining zur Aktivierung des Parasympathikus.
✅ Spezifische Herzratenvariabilitätsübungen zur Verbesserung der autonomen Regulation.
✅ Licht- und Geräuschmanagement zur Reduzierung der sensorischen Überempfindlichkeit.
- Verbesserung der sensorischen Integration
✅ Vestibulär-visuelles Training zur Stabilisierung von Gleichgewicht und Orientierung.
✅ Propriozeptives Training zur besseren Körperwahrnehmung und Reduktion von Verspannungen.
✅ Augenbewegungstraining (z. B. zur Stimulation des vestibulo-okulären Reflexes, VOR) zur Verbesserung der kortikalen Integration.
Wie unser Programm helfen kann
Unser neurozentriertes Training basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Schmerzregulation, sensorischer Integration und autonomen Dysfunktionen. Auch wenn Fibromyalgie eine chronische Erkrankung ist, können gezielte neurologische Ansätze helfen:
✅ Die zentrale Schmerzverarbeitung zu modulieren – durch gezielte Reize zur Desensibilisierung.
✅ Die autonome Regulation zu stabilisieren – durch Vagusnerv-Stimulation und Kreislauftraining.
✅ Die sensorische Integration zu optimieren – durch vestibuläre, visuelle und propriozeptive Stimulation.
✅ Schlaf und Erholung zu verbessern – durch neuronale Atemtechniken zur parasympathischen Aktivierung.
✅ Die kognitive Belastbarkeit zu stärken – durch Reizkontrolle und neurokognitive Übungen.
Unser Ansatz setzt direkt am Nervensystem an, um die bestmögliche Funktionalität und Lebensqualität für Menschen mit Fibromyalgie zu erhalten.
Möchtest du lernen, wie Du das neurozentriertes Training für Dich nutzen kannst? Kontaktiere uns gerne!
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